Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
93.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 63.70g | Carb: 135.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сливочное Масло, Косуля. Lunch: Шампиньоны, Белебеевский Сыр Российский, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Dinner: Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин, Ашан Шампиньоны, Белебеевский Сыр Российский, Геркулес Овсянка. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Мандарин, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
camrad_'s weight history
|