|
сегодня наела на 636 кк, мало, но есть не хотелось, мне в последнее время не очень хорошо (кукуха едет слегка, весенние обострение мб, не знаю)
Так вот к чему я это всё, на какое-то время перестану выкладывать в фс что-либо, не знаю насколько долго, надеюсь не разожрусь за этот период
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
636 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 32.40g | Carb: 90.82g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Matti Фруктовые Мюсли. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|