|
61,8 ✊🏼✊🏼✊🏼
Вес стремится к заветным 55 кг.
И я точно добьюсь результата !!!
Начальный вес 70 кг пугает 😳
Но гордость берет сейчас за проделанную работу !!
Хвалите себя и любите ❤️
|
136.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 74.18g | Carb: 71.98g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Соевый Соус, Polar Минтай Филе Порционное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Эклер, Protein Rex Брауни с Мятой, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Lorado Ананасы Консервированные . more...
|
losing 1.9 lb a week
|