|
69,45 😽
|
153.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 94.91g | Carb: 146.68g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Agama Королевская Креветка для Пасты, Barilla Спагетти #7. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Помело, Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|