|
на старт, внимание, марш 🦛
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 30.42g | Carb: 240.57g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Спартак Печенье Мария. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|