Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 156.77g | Carb: 231.88g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Starbucks Капучино , Судак, Jamie Oliver Пенне, Maestro de Oliva Оливковое Масло, President Творог 15%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия. Dinner: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Вараксино Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|