Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 92.39g | Carb: 246.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чеснок, Подсолнечное Масло, Ля Фантази Треска на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lev.NiNo's weight history
|