Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 97.60g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый К Завтраку. Lunch: Nafoods Манго Сушеное King, Nafoods Манго Сушеное King, Green Ray Кукуруза, Помидоры Черри, Курица Вареная, Гречка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ого Отруби Ржаные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|