Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 180.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 115.54g | Carb: 86.84g.
Breakfast: Сырники, Хуторок Кефир 1%, Ашан Слива Красная , Славянские Кружева Молоко 1,5%. Dinner: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Пиканта Лечо, Печеночные оладьи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Печеночные оладьи, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|