Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 43.06g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Родные Просторы Батон Никулинский, Черкизово Колбаса Модерн, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Versailles , KDV Конфеты Mexicana. Lunch: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Чеснок, Дубки Колбаса Докторская Дубковская , Родные Просторы Батон Никулинский, Борщ Вегетарианский, Кофе с Молоком и Сахаром, KDV Конфеты Mexicana. Dinner: Вода, Родные Просторы Батон Никулинский, Печагин Майонез Провансаль 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская Дубковская , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), KDV Конфеты Mexicana. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|