|
аааа..~фуро могег
|
121.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 30.41g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Рулет из Лаваша с Огурцом и Крабом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|