Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 138.56g | Carb: 156.07g.
Breakfast: Бананы, МОИ Сырники с Медом и Кокосовой Стружкой. Lunch: Куриное Филе, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Яйцо, Гречка. Dinner: La' Pasta Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, МОЙ Болоньезе с Говядиной. Snacks/Other: Bob Snail Страйп Яблоко - Серная Смородина, BiotechUSA Протеин Iso Whey Zero, Olimp Pure Whey Isolate 95. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina radzionava's weight history
|