Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 179.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 115.86g | Carb: 81.51g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Ашан Слива Красная , Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Магнит Семена Льна Масличного, Хуторок Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Грейпфрут , Славянские Кружева Молоко 1,5%. Lunch: Славянские Кружева Молоко 1,5%. Dinner: Danke Сыр Cheese Light, Кинто Ткемали Ранний, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|