Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 127.00g | Carb: 234.52g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Рис жареный. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Кетчуп, Майонез, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Домик в деревне Кефир 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|