Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 80.90g | Carb: 243.88g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад , Dr. Korner Хлебцы, Изюм, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сыр, Икра Щуки, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Snickers Сникерс, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Олейна Подсолнечное Масло, Пелядь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Чечевица. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Other: Кукусики Мармелад, Bounty Шоколадный Батончик . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|