Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 259.35g | Carb: 121.41g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Банан-Злаки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Вишня, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Maxler BCAA, Изолят Сывороточного Белка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|