Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 115.48g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Пп сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Lunch: ИП Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Салат со Свеклой и Черносливом. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пп сырники без масла. Snacks/Other: King Protein Soy Protein , Молоково Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|