Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 184.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 140.52g | Carb: 207.33g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Лента Яблоко Симиренко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Lunch: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Био Баланс Био Кефирный 1%. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянские Кружева Молоко 1,5%, SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|