Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 47.80g | Carb: 77.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Dinner: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
06 Mar 23 by member: minnibaeva.sveta
|
Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
06 Mar 23 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|