Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 96.82g | Carb: 129.95g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусвилл Плавленый Сыр с Грибами, Самокат Багет. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Chikalab Wafers, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Самокат Багет, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_kis's weight history
|