Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
228.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 85.57g | Carb: 271.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чебурек, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый , Сливочное Масло, Гиппо Хлеб Отрубной. Lunch: Помидоры, Махеев Соус Цезарь , Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Регион Продукт Пирожное Картошка, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Смолевичский Хлебозавод Пирожное Царское Удовольствие, Евроопт Банан, Добрый Нектар из Яблок, Черноплодной Рябины и Малины. more...
|
|
468 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|