Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 73.01g | Carb: 126.98g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубаночка Овсянка, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Котлета Свиная. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Вараксино Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|