Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 58.90g | Carb: 124.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, RED Шоколад Карамельный, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, RED Молочный Шоколад с Орехами , Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Ашан Перец Рамиро, Минтай Жареный. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|