Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 65.09g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Mojo Toffee, Домик в деревне Сметана 10%, Простые Пельмени, Домик в деревне Сметана 10%, Простые Пельмени. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|