Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
182.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 109.56g | Carb: 97.73g.
Breakfast: Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Витебское Молоко Масло Крестьянское 72,5%, Кобринский Хлеб Батон Ветливы, Бастурма из Птицы Вяленая, Салат из Овощей с Пек Капустой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Савушкин Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Камако Майонез Столичный, Бастурма из Птицы Вяленая, Салат из Овощей с Пек Капустой, Гуляш из Свинины, Шкварки, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 20%, Zero Сироп Карамель, Блинчики на сом, Творог 9%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate_rina35's weight history
|