Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 72.27g | Carb: 156.27g.
Breakfast: Мёд, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Шницель Куриный. Dinner: Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Индилайт Сосиски, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный, Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
sikharulo234's weight history
|