vijeks's Journal, 04 March 2023

124.1 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1463 kcal

Fat: 47.75g | Prot: 53.75g | Carb: 213.89g.   Breakfast: Банан, Дымов Сосиски Дымовские, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Bombbar Чипсы Краб, Mood Booster Whey Isolate Chocolate. Dinner: Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Other: Konti Батончик Energy Арахис в Мягкой Карамели с Изюмом и Воздушным Рисом. more...

1667 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...