Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 94.65g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Гармония Молоко 2,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Alma Маслины без Косточки , Му-Му Ачма с Сыром. Lunch: Alma Маслины без Косточки , Болгарский Перец, Помидоры, Запечённые Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Alma Маслины без Косточки , Запечённые Шампиньоны, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Лента Красный Апельсин, Дивный Берег Форель, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|