|
Что то тяжко вес уходит🥺
|
188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 125.78g | Carb: 218.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирис, Яшкино Пряники Мятные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сахар, Творог 5%, Сметана, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис. Dinner: Перекресток Блины Дрожжевые, Рузком Завтрак Туриста, Шоколадница Солянка Мясная, Картошка Вареная, Форель Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Ирис, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|