Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 65.81g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Лента Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Лента Варенье Ананасовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Лента Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. Lunch: Терафлю Терафлю , Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Щи с Курицей. Dinner: Смольнинский Хлебозавод Зефир, Dolce Albero Темный Шоколад с Кофе, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Лента Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|