Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 156.52g | Carb: 213.35g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nordic Хлопья Гречневые 2 Вида с Очищенными Семенами Конопли, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|