Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 128.48g | Carb: 359.53g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Рахат Рахат-Лукум, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Станем Друзьями Авокадо, Брынза, Россиянка Масло Подсолнечное, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Ашан Шампиньоны, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Баклажаны Тушеные, Россиянка Масло Подсолнечное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зелёное Село Куриный Фарш, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Клубника, Agama Филе Тунца, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Молочное Раздолье Мороженое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр, Delicados Тортилья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|