|
А вот и результат отсутствия подсчёта
|
161.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 78.25g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Табрис Индейка Филе на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Supplement Facts Collagen Complex. Dinner: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Банан, Красное Яблоко, Табрис Индейка Филе на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vita Active Гематоген Кокосовый. Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altirius's weight history
|