Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
292.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 127.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 52.53g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Крендельки, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Лечо, Картошка Печеная. Dinner: Зеленый Чай, Ярче Сметана 10%, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Ярче Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ланочка1989's weight history
|