Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 43.40g | Carb: 230.59g.
Breakfast: Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, VEGANNOVA Тофу Классический, METRO Чука, Огурец (с Кожурой), Китайские Новости Соус Свит Чили , Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Чернослив, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Соевый Соус, METRO Chef Каперсы, Мистер Грин Ромэн, Китайская Капуста, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Китайские Новости Соус Свит Чили , Салат Витаминный. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|