Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 87.99g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Зеленая Линия Белевская Пастила Классическая. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|