|
ппц...неделя жора,опять откатилась назад,как не срываться,когда то к тебе гости,то ты,то 23🤦♀️никакой силы воли,блин
|
197.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 83.98g | Carb: 158.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Колбаса Краковская, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Сибирский Гурман Хинкали Великосочные, Мандарины, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Колбаса Краковская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Славица Полюс Черника . Snacks/Other: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|