Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 95.05g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Финики, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%, Пятерочка Сахар. Lunch: Морковь, Пятерочка Сахар, Dymatize Протеин . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ашан Гранат, Устьянский Снежок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|