Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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181.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
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2279 kcal
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Fat: 61.35g | Prot: 147.78g | Carb: 270.30g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Äpfel, Orangen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Butter, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Gut & Günstig Gouda Gerieben , Pote Erbseneintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Erbseneintopf, Beste Ernte Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Pote Erbseneintopf, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark, Storck Knoppers Nussriegel. more...
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gaining 0.8 lb a week
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