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Luto contra a obesidade desde criança, hoje sou paciente bariátrica.
Sleeve: 01/07/22
PI: 131
Treinos: Musculação+spining
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189.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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1057 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 74.83g | Carb: 55.54g.
Breakfast: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada Crua, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Mars Snickers, Maracujá, Marilan Magic Toast Integral, Doce de leite sem açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Cachaça, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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losing 2.6 lb a week
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