Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 76.35g | Carb: 123.58g.
Breakfast: Травяной Чай, Фундук Фундук, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Хлебник Хлеб Гречишный, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Хлебник Хлеб Гречишный, Замороженная Вишня, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Салат из Пекинской Капусты, Котлеты из Телятины, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Пеликан Блинчики с Лососем и Творожным Сыром, Му-Му Суп Лапша Куриная. Dinner: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат из Пекинской Капусты, Травяной Чай, Замороженная Вишня, Это Лето Творог 5%. Snacks/Other: Panda Express Баклажаны с Тофу. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|