Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
234.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 46.22g | Carb: 94.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Лаваш Тонкий, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Кетчуп Томатный, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Мясо Есть Телятина Духовая, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliya_efremova's weight history
|