|
ог100
от82
ож93
об105
|
171.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 128.01g | Carb: 94.42g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ulker Halley, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Огурцы Маринованные, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Astoria Сэндвич-Соус, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|