Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 109.42g | Carb: 217.35g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Добрый Повар Пельмени из Телятины. Snacks/Other: Bombbar Crunch, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|