Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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129.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
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2250 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 120.55g | Carb: 285.45g.
Breakfast: Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Pastificio Fabianelli Pici, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Le Naturelle Albume d'uovo, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Lidl Baguette Integrale, Lidl Barretta Multicereali Pane, Inalpi Fettine di Latte Leggere , Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Kinder Happy Hippo, Scotti Gallette di Riso, Zespri Kiwi Green, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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gaining 7.7 lb a week
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