Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 66.74g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Резной Палисад Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Агзамов Медовик с Заварным Кремом , Свекла Вареная, Шпинат, Резной Палисад Сметана 15%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|