|
Еще минус 200 гр.
|
233.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 92.20g | Carb: 90.09g.
Breakfast: Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Семга. Dinner: Тануки Гречневая Лапша с Говядиной, Тануки Ясай Теппан. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|