Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 114.47g | Carb: 146.90g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Увелка Крупа Пшеничная Булгур в Пакетиках для Варки, Перекресток Яблоко Красное, Жизнь Март Песто, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творожные Вафли 4, Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. Snacks/Other: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|