bökelberg's Journal, 21 February 2023

208.6 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1341 kcal

Fat: 62.16g | Prot: 65.21g | Carb: 128.61g.   Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Baguette Brötchen, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Jeden Tag Bratkartoffeln, Maggi Schinken-Hack Röllchen. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...

2336 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...