Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 106.41g | Carb: 127.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовик. Lunch: Лента Картофель по-Деревенски , Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги. Snacks/Other: Медовик. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
div.78's weight history
|